デーツ

こんにちは。

現在Salon Nadeshikoがありますドバイでは、ラマダン真っ只中でございます。

約１ヶ月もの間続くラマダン月のあいだ、ほとんどのイスラム教徒は日の出から日没まで食べ物、飲み物を断ちます。。多くのイスラム教徒は日の出前にスフールと呼ばれる食事をとり、日没には家族や友人が集まってイフタールと呼ばれる一日の断食の終わりの食事をとります。

イフタールでは、多くのイスラム教徒はムハンマドにならってまずデーツ（ナツメヤシの実）から食べ始める。

そのデーツ、ナツメヤシの実ですが紀元前４０００年頃から中東を中心に食べられており、美容効果も期待できるフルーツです。

美肌効果、アンチエイジング、そして美髪効果まで。

艶やかな髪を保つために必要な要素に、デーツの中に含まれる亜鉛があります。

亜鉛はタンパク質の代謝を促すため、髪の成長を助けると言われております。

亜鉛は体内で生成することができませんが、一日８mgの摂取が推奨されるためデーツも美髪効果が期待できます！

糖分も高いので、食べ過ぎ注意。

一日１粒程度がいいかもしれません。

まだ食べたことがない方は挑戦してみてください。

色々種類があるみたいですので、お好みに合うものが見つかるかもしれません。