デーツ

こんにちは。

現在Salon Nadeshikoがありますドバイでは、ラマダン真っ只中でございます。


約1ヶ月もの間続くラマダン月のあいだ、ほとんどのイスラム教徒は日の出から日没まで食べ物、飲み物を断ちます。。多くのイスラム教徒は日の出前にスフールと呼ばれる食事をとり、日没には家族や友人が集まってイフタールと呼ばれる一日の断食の終わりの食事をとります。

イフタールでは、多くのイスラム教徒はムハンマドにならってまずデーツ(ナツメヤシの実)から食べ始める。




そのデーツ、ナツメヤシの実ですが紀元前4000年頃から中東を中心に食べられており、美容効果も期待できるフルーツです。


美肌効果、アンチエイジング、そして美髪効果まで。


艶やかな髪を保つために必要な要素に、デーツの中に含まれる亜鉛があります。

亜鉛はタンパク質の代謝を促すため、髪の成長を助けると言われております。

亜鉛は体内で生成することができませんが、一日8mgの摂取が推奨されるためデーツも美髪効果が期待できます!



糖分も高いので、食べ過ぎ注意。

一日1粒程度がいいかもしれません。

まだ食べたことがない方は挑戦してみてください。

色々種類があるみたいですので、お好みに合うものが見つかるかもしれません。





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